Kategórie Diéta a výživa

Diéta a výživa

Brokolica v cestíčku: recepty na lahodné občerstvenie

Brokolica je zdravá zelenina a je druhom kapusty. Ak používate 100 g brokolice každý deň, osoba dostane 150% vitamínov z dennej potreby. Ak málo ľudí má rád varené brokolice, všetci sa budú páči brokolica v cestíčku. A na zmenu môže byť cesto vyrobené z vajec, syra alebo kefíru. Brokolica s cesnakovým bylinkom Brokolica s cesnakovou omáčkou so syrom je obľúbenou lahôdkou francúzskych.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Avocado Guacamole - 4 recepty šťavnaté omáčky

Recept na guacamole Mexičania zdedil starovekej aztéckej. Názov znamená "avokádové pyré". Základom jedla je buničina zrelého avokáda a čerstvo lisované limetové šťavy. Niekedy sa pridajú korenené jalapénové papriky - nezmenená zložka "ostrého" mexickej kuchyne. Môžete oceniť chuť guacamolu tým, že navštívite mexickú reštauráciu, kde sa vám podáva táto miska s kukuričnými lupienkami alebo mäsovými a zeleninovými fajitami zabalenými v tortillach - kukuričný koláč.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Múka pečená so zeleninou

Je možné rýchlo pripraviť ľahkú večeru pre celú rodinu? Odpoveď je ešte jednoduchšia: merlúza, pečená v rúre so zeleninou, dokonale zvládnuť túto náročnú úlohu. Miska, ktorá ponúka fotografický recept, je ideálna pre každého, kto si pozoruje hladovanie alebo diétu. Zloženie Meruňka - 400 g Zeleninové zmrazenie - 200 g Rastlinný olej - 0,5 lyžice.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Shortcake s čerešňou a tvarohom

Cheesecake s čerešňami ako milovníci pieskových koláčov. Základ sa ukáže ako drobivý a tenký, ale náplň zostáva jemná, mäkká a vzdušná. Cherry dáva sladkú kyslosť sladkého produktu. V letnej sezóne môže byť tento koláč vyrobený z čerstvého ovocia alebo iných bobúľ. Doba pečenia: 1 hodina 20 minút Množstvo: 4 porcie Ingrediencie Múka: 2 polievkové lyžice.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Sójový guláš - foto recept

Vynikajúcou možnosťou pre prílohu obilnín alebo cestovín by bol sójový mäsový guláš s paradajkovou omáčkou. Jedná sa o úplne vegetariánsky pokrm, ktorý sa dá jesť každý deň alebo len počas pôstu. Na varenie môžete použiť aj sójové mlynčeky a sójové kusy väčšie (nazývajú sa gulášom).
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Slané víno doma - 8 receptov na nápoje

"Obilné víno" v nemčine znamená "horiace víno". Začína históriou nápoja z dávnych čias. Slané víno - nápoj červeného vína s korením a ovocím. Varené víno je neoddeliteľnou súčasťou slávností a vianočných sviatkov s Európanmi. Je veľmi jednoduché varenie vynikajúceho sladeného vína doma - o tom budete presvedčení.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Mäsové hniezdi - recept s fotografiami

Mäso hniezdi, bez ohľadu na to, či je naplnené, je to vždy chutné a uspokojujúce jedlo, ktoré môže nielen živiť rodinu na pravidelnom obede alebo večeri, ale aj príjemne prekvapiť hostí na stolíku na dovolenku. Ľahké a rýchle pripraviť jedlo, ktoré má nielen neuveriteľnú chuť, ale aj nádherný vzhľad, bude môcť zdobiť všetky sviatky.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Citrón - výhody, škody a kontraindikácie

Citrón sa používa pri príprave pokrmov z hydiny, rýb a zeleniny. Ovocie sa používa pri starostlivosti o pokožku a pri prvej pomoci. Koľko citrónov môže byť zozbierané z jediného stromu Mladé citrónky prinášajú ovocie v treťom roku po výsadbe. Priemerný výnos stromu je 1500 citrónov za rok. Aj doma môžete vyrastiť citrónovník.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Čerstvý ryžový džem na zimu

Čierne ríbezle je bobule, ktorého výhody boli známe od dávnych čias. Tieto bobule sú len "vitamínová bomba" pre telo, pretože Zloženie čierneho ryže je obrovské množstvo vitamínu C, B1, PP, ako aj veľké množstvo užitočných mikroelementov a minerálov. Prekvapivo, po jedení 2 polievkové lyžice čierneho ríbezle v akejkoľvek forme, človek zabezpečí dennú dávku živín v hlavnom rade.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Cake "Snickers" - domáce dezertné recepty

Cake "Snickers" - obľúbený a obľúbený dezert. Pripravte arašidy, kondenzované varené mlieko a čokoládu. Niektoré recepty obsahujú cookies, pečivo a pečivo. Klasický recept Jedná sa o skutočný recept Snickersovho koláča s nugátom a karamelom. Ukazuje sa 7 porcií, kalória - 3600 kcal. Doba pečenia - 5 hodín.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Polievkové pyré - 17 receptov s fotografiami a videom

Krémová polievka je hustá, krémová konzistencia. Môžu byť vyrobené z mäsa, zeleniny, ako sú paradajky a zemiaky, alebo huby. V kuchyniach na svete metódy varenia a jeho obsluhu sú rôzne. V Severnej Amerike sú obľúbené aj konzervované zemiakové zemiaky. Tam sa používa ako základ pre omáčku na cestoviny, mäso a koláče.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Tvarohové knedle: najchutnejšie receptúry

Knedle - tradičné ukrajinské jedlo, ktoré je možné variť rôznymi výplňami. Jednou z najobľúbenejších a najužitočnejších výplní je tvaroh. Klasický recept Jedná sa o recept na domáce knedle s tvarohom, ktoré sú varené 35 minút. Ukázalo sa päť porcií. Zloženie: tri zásobníky. múka; stack. voda; polovica l
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Dátum cukroví - 4 cukroví recepty

Dátumy rastú na palme a nazývajú sa aj "bobule života". Jedzte niekoľko dátumov každý deň, poskytujeme sami aminokyseliny a stopové prvky, ktoré pomáhajú mozgu pracovať a chrániť telo pred nervovým napätím a stresom. Termíny sú silným antioxidantom, posilňujú imunitný systém, normalizujú činnosť srdca a znižujú kyslosť žalúdka.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Slané uhorky

Tí, ktorí si myslia, že leto prichádza s príchodom júna na kalendár alebo spolu s púpavami sa mýlia. Symbol súčasnej farnosti horúceho slnečného leta je solené uhorky. Každá skúsená hosteska má niekoľko slaných receptov na sklade a každý začiatočník sníva o tom, že nájde najkrajší recept.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Invert sirup doma - 3 recepty

Invertovaný sirup sa používa pri príprave cukroviniek. Sirup sa uchováva asi mesiac a nie je cukornatý. Hotový glukózový sirup sa podobá medu v konzistencii a farbe. Sirup sa používa pri príprave masticových a fondantových, sladkých výplní a impregnácie, ako aj pri rozpadu sacharózy. To dáva cestu zlatý odtieň a spomaľuje starnutie výrobkov, pridáva sa do krémov a používa sa namiesto melasy.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Zaseknutý obrúčok - 6 unikátnych receptov

Vlasťou tejto rastliny je Malá Ázia. Oči sa nazývajú hrozno, figy alebo figy. Teraz sú tieto ovocné stromy pestované vo všetkých krajinách s teplým podnebím. Orechy obsahujú mnoho prospešných stopových prvkov, minerálov a vitamínov. Zrelý fig má veľmi jemnú pokožku a je uložený len na krátky čas.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Gooseberry Compote - 5 receptov na Avitaminózu

Angrešt, ako všetky bobule, obsahuje množstvo vitamínov a užitočných stopových prvkov. Na prevenciu anémie a beriberi sa odporúča používať niekoľko bobúľ denne. Ak chcete zachovať zdravé bobule na zimu, je konzervované vo forme kompótov, želé a džem. Bobule vyberú zrelé, ale husté, takže keď sa varenie neroztrhne.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Šalát so šalviou

Výdatný a zároveň jemný šalát so šalviou je kombináciou neoceniteľného prínosu, rafinovanej chuti a božskej chuti v jednej miske! Zoznámte sa so všetkými tajomstvami vriaceho ovocia, kombinovaných a jednoduchých šalátov. Saira je jasným predstaviteľom rodiny Macreleschuk. Táto ryba sa už dlho teší obrovskému dopytu, pretože sa oddáva svojmu neopísateľnému vkusu, neoceniteľným výhodám a rozumnej cene.
Čítajte Viac
Diéta a výživa

Kulich v pomalom sporáku - originálne a chutné recepty

Kulichi na Veľkú noc - hlavný dezert, ktorý veľmi miluje deti a dospelých. Dnes existujú rôzne recepty na veľkonočné koláče, ktoré sa dajú uvariť v rúre alebo v pomalom sporáku. Zvyčajne ženy v domácnosti robia niekoľko možností na veľkonočné koláče na zmenu. Kulich v pomalom sporáku ľahšie a rýchlejšie. Podľa receptov veľkonočných koláčikov v pomalom sporáku sa pečivo stáva svieže a chutné.
Čítajte Viac