Deti

Programy na prevenciu závislosti na počítačoch a ich liečba u detí a adolescentov

Doteraz sa problém prevencie detskej počítačovej závislosti prakticky nevypracoval. Vo väčšine prípadov sa liečba a prevencia obmedzujú na rovnaké opatrenia a metódy ako v prípade "klasickej" závislosti. Hlavným problémom je, že rodičia nie sú vždy schopní promptne a adekvátne posúdiť príznaky bolestivého stavu. Bohužiaľ, špecialista sa zaoberá už v štádiu vzniku závislosti.

Čo môže byť prevencia tejto choroby a čo môžu robiť rodičia?

Obsah článku:

Diagnóza závislosti počítača u dieťaťa - vykonajte test!

Test vyhodnotíme nasledovne:

  • Odpoveď je "veľmi zriedka" - 1 bod
  • Odpoveď je "niekedy" - 2 body.
  • Odpoveď je "často" 3 body.
  • Odpoveď je "veľmi často" - 4 body.
  • Odpoveď je "vždy" 5 bodov.

Otázky na test:

  1. Ako často vaše dieťa porušuje časový rámec, ktorý ste pre neho nastavili na "surfovanie po internete"?
  2. Ako často zanedbáva povinnosti v domácnosti v prospech internetu?
  3. Ako často má dieťa nové "priateľov" na internete?
  4. Ako často si vaše dieťa vyberie počítač namiesto toho, aby sa uvoľnilo so svojou rodinou?
  5. Ako často sa vy alebo vaša manželka sťažujú, že vaše dieťa je príliš vášnivé k internetu?
  6. Ako často vaše dieťa skontroluje e-mail bezprostredne pred akýmkoľvek iným povolaním?
  7. Ako často trpí jeho štúdia kvôli svojej vášni pre počítače?
  8. Ako často prekonáva odpoveď na otázku "čo robíte na internete"?
  9. Ako často sedí vo svojej izbe pri počítači?
  10. Ako často si vyberá počítač namiesto komunikácie s ostatnými?
  11. Ako často hovorí jeho nová sieť "súdruhovia"?
  12. Ako často prechádza online aj napriek vášmu zákazu (napríklad ste odniesli notebook a chytili dieťa, ktoré bude online cez telefón)?
  13. Ako často sa vaše dieťa rozhnevá, keď ho požiadate, aby odišiel z počítača?
  14. Ako často sa vaše dieťa začalo správať unavene a unavene v porovnaní s obdobím, keď nemal žiadny počítač.
  15. Ako často prisahá a vyjadruje svoj hnev rôznymi spôsobmi po sťažnostiach na tému "ste boli celý deň na internete celý deň?"
  16. Ako často sa vaše dieťa psychicky usiluje späť na internet, keď nie je prístup k počítaču?
  17. Ako často si vyberie internet namiesto svojich bývalých obľúbených aktivít?
  18. Ako často si vyberie internet namiesto toho, aby chodil so svojimi priateľmi?
  19. Ako často sa vaše dieťa rozhnevá v čase, keď vetujete používanie siete alebo obmedzujete čas prehrávania?
  20. Ako často sa situácie vyskytujú vtedy, keď je dieťa mimo počítač stlačené a deprimované, a keď sa vráti do siete, ožíva a "žiaruje radosťou"?

Počítame body a vyhodnocujeme výsledok:

  • Až 50 bodov: nie sú žiadne dôvody na paniku, ale má zmysel minimalizovať čas, ktorý vaše dieťa trávi na notebooku alebo tablete. A je lepšie nájsť dieťa ďalšie hobby, kým sa počítač nestane jeho najlepším priateľom.
  • Od 50 do 79 bodov: musíte analyzovať vplyv globálnej siete na dieťa a vyvodiť závery. Minimálne by ste mali obmedziť čas strávený na internete a identifikovať všetky slabé stránky vzťahov vo vašej rodine av detskom živote - je to z problémov, ktoré deti spúšťajú na svete.
  • Nad 80 bodov: vaše dieťa je závislé na internete. Bez pomoci špecialistu, aby sa vyrovnal, bude ťažké.

Metódy liečenia závislosti na počítači u dieťaťa

Samozrejme, počítač nie je len mínus a virtuálne nebezpečenstvo. Na internete nájdete užitočné materiály, vývoj programov a ďalšie zaujímavé veci.

Ale deti sú zvyčajne čerpané nie vedomosti, ale hry a živá komunikácia v sieti. Pravidelné výhonky vo virtuálnom svete vedú k nebezpečnej závislosti na hrách a na internete, čo je veľmi ťažké zbaviť.

Aké metódy existujú v súčasnosti na jeho liečbu?

  1. Prepínanie jedného psychologického stavu do druhého.To znamená hľadanie iných spôsobov relaxácie. Najťažšou a najefektívnejšou metódou, ktorou sa nedá robiť bez pomoci.
  2. Zavedenie dieťaťa do športu.
  3. Úzka komunikácia s priateľmi, príbuzní, zaujímaví (a prednostne seriózni) ľudia. Samozrejme, v skutočnom svete.
  4. Pomáha psychológ.

Malo by byť zrejmé, že ani najzávažnejší zákaz neprináša výhody. Najmä keď hovoríme o deťoch. A dieťa sa tiež nemôže zotaviť zo závislosti. Potrebujete pomoc od rodičov a ich trpezlivosť.

Liečba špecialistom

Táto možnosť sa vyberie, keď sa skončí výkon rodičov, a nie iba jedna metóda "domov" prináša výsledky.

Liečebný režim sa zvyčajne skladá z nasledujúcich zložiek:

  • Psychoterapia zameraná na návrat dieťaťa do reálneho sveta.
  • Lieky (na konsolidáciu výsledkov), ktoré umožňujú eliminovať porušenia, ktoré sprevádzajú chorobu a komplikujú jej liečbu. Napríklad sedatíva s nadmernou excitabilitou a nervozitou.
    Alebo antidepresíva v prítomnosti príznakov dlhotrvajúcej depresie a zlomu internetu. Uistite sa, že - vitamínové komplexy.
  • Liečba fyzických príznakov závislosti (od poškodeného postoja a syndrómu suchého oka až po syndróm karpálneho tunela atď.).
  • Vytvorenie režimu odpočinku a režimu "hier" na počítači s usporiadaním pracoviska dieťaťa.
  • Gymnastika pre chrbticu a oči.
  • Alternatívna medicína. Používa sa na obnovenie rovnováhy medzi systémami tela a na liečbu poškodeného metabolizmu.

Podstata psychoterapie

Zmyslom liečby je odstrániť psychologický konflikt, ktorý (ako sa obvykle deje) vedie k závislosti, rovnako ako detskej sociálnej reintegrácie, V procese liečby špecialista pomáha dieťaťu v prvom rade realizovať podstatu deštruktívneho pripútanosti bez toho, aby sa objavili pocity viny (to je mimoriadne dôležité) a prebúdza zdravý kritický postoj k tejto závislosti.

Stretnutia sa môžu konať doma aj v špeciálne vybavených izbách. Maximálna účinnosť je možná len so súhlasom dieťaťa s liečbou. Uložené zasadnutia zhoršujú situáciu. S neúčinnosťou stretnutí so súhlasom rodičov môžete použiť hypnózu.

Chráňte dieťa pred závislosťou od počítača - v moci rodičov!

Uložiť dieťa zo závislosti môžu len rodičia.

Ako? Bohužiaľ, neexistuje jediný recept. Ale kým sa táto moderná pandémia nedotkne vášho dieťaťa, je potrebné vynaložiť maximálne úsilie, aby počítač zostal pre dieťa len užitočným predmetom vzdelávania.

Čo môžu robiť rodičia?

  • Nepoužívajte metódu zákazu
    Kategorický zákaz môže viesť k tomu, že sa vaše dieťa od vás oddeľuje, alebo napriek všetkému, odísť zo školy. Majte na pamäti, že dieťa si neuvedomuje svoju závislosť, preto nebude schopný pochopiť trest. Zákaz na obľúbenú aktivitu spôsobí vždy protest.
  • Buďte priateľkou
    Otázka dôvery medzi vami je v prvom rade. Ak vaše dieťa dôveruje, potom sa vaše obavy a obavy pre neho môžu stať odradzujúcim.
  • Pozrite si alternatívu k počítaču pre vaše dieťa.
    A čím skôr - tým lepšie.
  • Ovládajte proces - to, čo dieťa hrá, ako dlho, na akých stránkach
    Okrem závislosti na počítači existuje aj nebezpečenstvo, že sa celosvetová sieť dostane do zlého podniku.
  • Neumiestňujte počítač do škôlky
    Ideálne - v miestnosti, kde sú dospelí neustále. Ovládanie.
  • Často, ako je to možné, "zasahovať" do dieťaťa počas svojich hier, odvádzať pozornosť od počítača rôzne požiadavky a návrhy
    Zaujímajte sa - čo nové sa naučil, na tom, ktoré stránky sú, čo sa naučil.
  • Ak nemáte čas na monitorovanie, vyhľadajte spôsoby, ako obmedziť čas, ktorý vaše dieťa strávi za monitorom
    Zvážte inštaláciu programu, ktorý obmedzí prístup vášho dieťaťa k nespoľahlivým stránkam a obmedzí čas strávený hraním hier.
  • Riešenie rodinných problémov včas a často sa zaujímajú o problémy v osobnom živote dieťaťa
    Problémom je, že deti sa častejšie dostávajú do globálnej siete.
  • Nastavte pravidlá hry na počítači
    Napríklad iba hodinu denne. Alebo až po skončení hodín. Počítač by mal byť privilégium a užitočná vec, nie prostriedok zábavy a právo.
  • Buďte príkladom pre dieťa
    Ak ste na internete hlboko do noci, dieťa jednoducho nechápe, prečo môžete, ale nemôže.
  • Pozrite sa pozorne na hry, ktoré dieťa trávi.
    Samostatné hry môžu byť príčinou duševných porúch, nespavosti, strachu, agresivity. Vyberte si vzdelávacie hry.
  • Ak máte pocit, že vaša sila nestačí a dieťa sa viac a viac ponorí do globálneho webu, kontaktujte špecialistu.
  • Nekupujte dieťa svojho "osobného" počítača. Nech ho používa rodič - tati. Kedykoľvek si ju môžete vyzdvihnúť pod zámienkou, že "otec potrebuje pracovať".
  • Pri odoberaní počítača od dieťaťa určite odporúčame alternatívu.Dieťa by nemalo trpieť nudou - mal by byť zaneprázdnený. Ak je pritiahnutý k počítaču, ako narodený umelec, kefy a farby, potom dať dieťaťu na počítačové kurzy - aj keď čas prechádza s použitím, a nie za nič - v hrách. Nechajte ho riadiť Photoshop, vytvorte webové stránky, študijné programy - do veku 18 rokov bude dieťa už mať profesiu.
  • Kúpte budík a nastavte ho vedľa počítača.Maximálny online čas pre deti predškolského veku je 30 minút / deň, pre stredoškolské dieťa - 1 hodinu / deň. 3 hodiny pred spaním je prísne zakázané.
  • Učíte, že vaše dieťa kritizuje informácie zo siete, uchovávať osobné údaje tajné (a neuvádzať ich), odfiltrovať škodlivé a užitočné stránky. Naučte svoje dieťa, aby vzal iba to, čo je užitočné z "komunikácie" s počítačom, a vylúčenie čohokoľvek bezvýznamného.

Najlepšie programy na prevenciu počítačovej závislosti u detí a adolescentov

Aby bolo rodičom jednoduchšie kontrolovať prístup svojich detí na internet, aby ich ochránili pred škodlivým obsahom a hrozbou pre zdravie, dnes špeciálnych programov, čo umožňuje obmedziť čas hry a sledovať obsah stránok, na ktorých sa dieťa deje.

Najobľúbenejšie rodičovské programy: