Vzťahy

Pôrod bez strachu. Narodenie dieťaťa - video

Ste veľmi znepokojený porodom? Bojíte sa pôrodu a cítite strach, len premýšľate o bojoch a mŕtviciach? Prirodzené usporiadanie potomstva človekovi zďaleka nie je jednoduché. Ale neplačte! Všetko bude v poriadku, pôrod prežije bez strachu, ak ich prispôsobujete svojmu postoju.

Strach z pôrodu: príčiny

Strach z pôrodu - úplne normálne. Tento pocit znamená, že žena má inštinkt na sebaposerváciu a primerane vníma jej tehotenstvo.

Ako prekonať strach z pôrodu?

Ako prekonať strach z pôrodu? Ako prekonať strach z pôrodu? Ako prestať báť pôrodu? V skutočnosti je to jednoduché, len psychicky upokojte psychologický proces pôrodu, získajte podporu od príbuzných a získajte vedomosti o tom, ako sa dieťa narodilo.

Úžasná vec: zdá sa, že všetky ženy, ktoré majú deti, si pamätajú, že pôrod je bolestivý proces, ale napriek tomu, ako ochotne a s akým potešením si pamätajú deň, kedy sa narodilo ich dieťa. Prečo je to tak? Odpoveď je jednoduchá: v tomto prípade vynaložené úsilie sa spláca a výsledok vo forme najkrajších a najatraktívnejších vo svete stvorenia presahuje všetky očakávania, Nepríjemné pocity ustupujú do pozadia, akonáhle sa na matčine brucho nasadí malé drobné telo a o niečo neskôr všetko zmizne z pamäti a už ste zaneprázdnení premýšľali o tom, ako si kŕmiť vaše dieťa, ako si vybrať ten najpohodlnejší a najbezpečnejší kočík, kde si môžete kúpiť šaty pre dievča alebo nohavice pre chlapcov, aby vaše dieťa bolo najkrajšie a šťastnejšie.

Bezbožný prekonanie cieľovej línie vám pomôže, že väčšina matiek nie je jedna, ale dve, tri, štyri deti, Sú tu aj matka-hrdinky, skutočne skvelé ženy.

Rozhodnite sa pre seba: ak bolo narodenie také zlé, ako niektorí opisujú, kto by sa odvážil zopakovať tento test? Navyše, aby ste dosiahli niečo dobré, musíte vynaložiť úsilie.

Zaujímavá práca, šťastná rodina, úprimné vzťahy s priateľmi - všetko najlepšie v živote prináša práca a trpezlivosť. Je dôležité vnímať pôrod nielen ako koniec deväťmesačného čakania, ale aj ako posledný, hoci nie je ľahký krok smerom k najkrajšímu človeku vo vašom osude., Dať život je naozaj úkonom. Takže sa zachováva s rešpektom (zaslúžite si to!) A odháňajte tmavé myšlienky. Si silný, odvážny, preto sa nepochybne dokážete vyrovnať so všetkým.

Nebojte sa svojho vlastného strachu! Pokúste sa odpovedať na otázku: "Čo sa bojím?". Zapíšte si dôvody. Keď môžu byť abstraktné vnemy uvedené do konkrétnych slov, budete sa môcť dôsledne zbaviť každého z nich.

Ak chcete vysporiadať sa so skúsenosťami pomoc afirmácie, Sú to krátke frázy, v ktorých je uvedený kladný výsledok procesu. Začnite používať túto metódu od prvých mesiacov tehotenstva. Niekoľkokrát denne zopakujte: "Som absolútne zdravá," "Tehotenstvo pokračuje normálne," "Všetko je v poriadku s mojím dieťaťom." To nielen účinne pomáha mamke, ale má aj pozitívny vplyv na stav dieťaťa.

Akonáhle máte pocit, že začnete stratiť dôveru vo svoje vlastné schopnosti, okamžite prijať preventívne opatrenia. Vašou hlavnou podporou a podporou je váš budúci otec. Nechráňaj od neho svoje skúsenosti, Nesmie sa narodiť, ale je schopný vás porozumieť. Samozrejme, je lepšie, aby sa nestal preč od toho, čo sa deje s vami: sprevádzal vás lekárom, absolvoval školenia o pôrode, bol pozorný voči zmenám vo vašom tele, oddával sa malým a veľkým rozmerom. Ale aj keď z nejakého dôvodu nie je všetko úplne tak, bezprostredne pred narodením, milovaný sa určite ukáže ako pravý princ, ktorý vám raz ponúkol vašu ruku a srdce: múdry, láskavé a jemné. Opýtajte sa ho.

Rozhodli ste sa porodiť spolu? To si bude vyžadovať plné pochopenie a synchronizáciu akcií. Diskutujte všetko vopred, bez rezervy, bez ohľadu na to, aké nevýznamné sa môžu zdajú pochybnosti a obavy. Nezabudnite, že ste pre seba najlepší psychológ. V kritických chvíľach vám veľmi pomôže.

Váš druhý nesporný spojenec - matka, Ona bude ľahko počúvať a zdieľať svoje vlastné skúsenosti. Samozrejme, ona je tiež znepokojená. Neuveriteľne, ale skutočnosť: spomína na vás s ružovým, pevne zamotaným dieťaťom, ktoré jej priniesli každé tri hodiny na kŕmenie. A váš otec v tom čase bežal pod oknami svojho domu s kvetmi, šampanským a zbytočnými pomarančmi získanými vo veľkom boji s kilometrovým frontom. A napísal svojej žene tie najprospešnejšie správy na svete, ktoré sa stali súčasťou vášho rodinného archívu. Hovorte o tom. Získajte fotografie, prečítajte si doterajšie poznámky svojho otca ... Nechajte svojich rodičov povedať, ako to bolo. Koniec koncov, poznajú vás dlhšie a lepšie ako ktokoľvek iný, a budú môcť nájsť správne slová. Budete mať pocit istoty.

Špeciálna skupina, ktorá vám pomohla riešiť ťažké životné situácie viac ako raz - priatelia, Navštívte ich alebo ich pozvite na svoje miesto a rozprávajte príliš veľa. Sťažujte sa bez rozpakov, vyjadrite všetky úzkosti, obavy a obavy. Máte zaručené úplné pochopenie. Tí z nich, ktorí ešte nemajú deti, pravdepodobne ticho počúvajú váš monológ, čo je už veľa. "Deti" sa k veci budú viac zaoberať konštruktívne a zdieľajú svoje vlastné skúsenosti v predvečer narodenia, ako aj poradia niečoho zmysluplného. Nevšimnete si, ako postupne budete pokračovať v diskusii o letnom šatníku, novom filme a postavách svojich veriacich. To je skvelé: skvelý spôsob, ako sa dostať preč od ťažkých myšlienok.

Kniha schopní nielen osvietiť, ale aj utišiť. V tomto prípade hovoríme o špeciálnej literatúre napísanej gynekológmi a pôrodníkmi. Často sa bojíme toho, čo nemáme jasný nápad. Ak máte pocit, že stále nemáte úplnú teóriu otázky, zakúpte si dobrý príspevok s podrobným popisom rodu. Vedecký, trochu oddelený štýl umožní pozrieť sa na nadchádzajúcu udalosť ako na prirodzený proces, prostredníctvom ktorého prešli generácie a generácie žien.

Porozprávajte sa o vašich obavách s lekárom, ktorý vás sleduje., Skúsený špecialista vám prinesie dôveru.

konečne, obráťte sa na dobrého psychológay. Dôverujte mu úplne, neváhajte, akoby ste boli hlúpi alebo zbabelý. Spolu skúmajte svoj emocionálny stav a nájdite účinnú stratégiu na odstránenie obáv.

Susedec sa s vami snažil rozprávať o nebezpečenstve tehotenstva, strašnej práce a nekompetentnosti lekárov? Tvoja teta si myslí, že nie je dostatočná, alebo sa naopak počas týchto mesiacov nadmerne zotavila? Zamestnanec vás opäť zavolá, aby ste povedali iný strašidelný príbeh, čítaný v novinách tretej ceny? ... Niektorí ľudia nemajú taký rozum a zdravý rozum. Bez ľútosti znížte kontakt s takýmto účastníkmi na minimum - teraz ich nemusíte počúvať. Takéto rozhovory sú úplne bezvýznamné z dvoch hlavných dôvodov:

Po prvé, neexistujú rovnaké ženy, a teda rovnaký druh narodenia. Existujú objektívne pozorovania pôrodník-gynekológov, inak je všetko individuálne.

Po druhé, liek sa rýchlo rozvíja a zmeny, ktoré sa v ňom vyskytujú, sú zamerané na uľahčenie utečencov. Dôverujte svojmu lekárovi, verte v seba a svojich blízkych.

Internet - Skvelá vec, ak ju používate múdro. Vyhnite sa stránkam a fóram, ktoré sa zdajú byť špeciálne vytvorené, aby odradili od túžby stať sa matkou. Ak všetky ženy čítajú, čo tam píšu, nikto by nechcel otehotnieť. Ignorovať takéto informácie - z väčšej časti je to nečinnosť, nie kompetentný názor. Žiadny špičkový špecialista si nebude môcť zastrašiť budúce matky.

Video tutoriály - Ďalší spôsob, ako sa vyrovnať so strachom, pretože keď vidíte celý proces pôrodu, budete vedieť, čo sa deje s vaším telom, dieťaťom, čo znamená, že strach sa ustupuje. Predtým sme publikovali vynikajúce pôrod video, dnes vám ponúkame ďalšiu video lekciev ktorom sa môžete pozrieť ako sa narodilo dieťa.

Narodenie dieťaťa - video lekcia

Nepochybujte, budete zvládnuť, budete môcť prekonať strach z pôrodu, vyrovnať sa so strachom z narodenia dieťaťa! Bude to trvať dosť času - a negatívne skúsenosti zostanú za sebou. Pred tebou čaká nový život, plný zázrakov a veľkých objavov. Premýšľajte o nich!

an123 pre ženský online časopis